Az aranyér okozta panaszok esetén mindenki megoldást szeretne találni a kellemetlen tünetek enyhítésére, és a probléma megszüntetésére. Sokan csak hosszú idő után kérnek segítséget szakorvostól, mikor már súlyosbodnak a tünetek, így a kezelés is hosszadalmasabb, és akár kellemetlenebb is lehet. A komolyabb problémák kialakulása, a tünetek súlyosbodása az esetek nagy többségében egy kis odafigyeléssel és időben történő orvosi segítséggel megelőzhető lenne. Az aranyér megelőzése, kialakulási kockázatának csökkentése egyáltalán nem lehetetlen feladat.

 

Mitől alakul ki az aranyér betegség?

Az aranyér problémákat a végbél környékén található érhálózat túlzott nyomásterhelése okozza. A kialakulásának hátterében általában genetikai hajlam, túlsúly, helytelen életmód, valamilyen hirtelen fizikai megterhelés, illetve nagyon sok esetben a nem megfelelő állagú széklet és a helytelen székelési szokások állnak. A genetikai adottságokon kívül minden egyéb tényező befolyásolható, mellyel jó eséllyel megelőzhető az aranyér probléma kialakulása. Egy kis odafigyeléssel, a helytelen szokások megváltoztatásával, az aranyér megelőzése lehetségessé válik.

 

Aranyér megelőzése életmódbeli változtatásokkal

Az életmódunk nem csak az aranyerünk állapotát befolyásolja. Hatással van teljes szervezetünkre, az összes szervünk, keringésünk, emésztésünk, testünk minden részének működésére. Napjainkra jellemzően mozgásszegény életmódot folytatnak a legtöbben, és a táplálkozásra, valamint a megfelelő mennyiségű folyadékbevitelre sem fordítanak kellő figyelmet. A mozgásszegény életmód, a helytelen táplálkozás gyakran vezet túlsúlyhoz, valamint székelési nehézségeket (szorulás, kemény széklet, állandó hasmenés) is okoz. Mindezeken változtatva az aranyér megelőzhető, melyben az aranyér torna nagy segítséget jelenthet. 

 

Helyes táplálkozás és sport az aranyér ellen

A helyes táplálkozás elsajátítása és bevezetése az aranyér kezelésének egyik alappillére, sok esetben már ennek bevezetésével orvosolható a probléma. Az aranyér megelőzése érdekében rengeteget tehetünk, ha étrendünkön változtatunk. Kerülni kell a túlzottan zsíros, nehéz ételeket, a magas szénhidrát és cukor tartalmú ételeket, illetve a savat okozó italokat.

 

A nehéz, feldolgozott élelmiszerek helyett rostban gazdag, alacsony szénhidrát tartalmú élelmiszereket szükséges fogyasztani. A rostban gazdag ételek (nyers zöldségek, gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabonák, magvak, stb) fogyasztása az emésztésre jó hatást gyakorol. A rostban gazdag étrenden felül fontos a megfelelő folyadékbevitel biztosítása is.

 

A napi legalább 30 percnyi könnyed, nem megerőltető mozgás bevezetésével a keringés jelentősen javítható, a testsúly optimalizálható, valamint az anyagcsere folyamatokat is jótékonyan befolyásolja. A rostban gazdag ételek fogyasztásával, a megfelelő folyadékbevitel biztosításával és a rendszeres mozgás bevezetésével a széklet állaga megfelelő lesz, valamint a székelés is rendszeressé válik. A könnyed, erőlködésmentes székelés elérése az aranyér megelőzése szempontjából nagyon fontos lépés.

 

Aranyér megelőzése: helyes székelési szokások elsajátítása

Ha a táplálkozásra és mozgásra kellő figyelmet fordítunk, a székelés nem okoz majd nehézséget, nem alakul ki székrekedés vagy rendszeres hasmenés. De nem csak a széklet állagának optimalizálása fontos az aranyér megelőzésében, hanem fontos figyelni arra is, hogy helyesen végezzük ezt a mindennapi tevékenységet.

 

A székelési szokások nagyban befolyásolják az aranyér kialakulásának esélyeit. A székelés egy teljesen természetes dolog, és a legtöbb emberben fel sem merül, hogy változtatni kellene a mindennapi szokásokon. A helyes székelési szokások kialakulásához néhány dolgot szükséges szem előtt tartani székeléskor.

 

Mire kell figyelni székeléskor?

A székelést nem szabad sokáig halogatni, lehetőség szerint az inger jelentkezésekor végezzük el dolgunkat. Természetesen az életben nem mindig van lehetőség azonnal elvégezni szükségleteinket, de a lehető legrövidebb időn belül könnyítsünk magunkon. Sokan nem mennek el szükség esetén a mellékhelyiségbe a munkahelyükön, iskolában, mert kellemetlennek érzik, és egész nap visszatartják a székletet. A hosszú ideig visszatartott széklet betömörödik, kemény lesz, amely szorulást, nehéz, fájdalmas székelést eredményez. A kemény széklet, szorulás, az erőlködés pedig kedvez az aranyér kialakulásának.

 

Ne erőltessük a székelést! Mindig csak annyit ürítsünk, amennyi távozni akar. A székelés legyen könnyed, ne egy erőlködő, görcsös tevékenység. Az erőlködéstől nő a hasűri nyomás, mely az aranyér kitágulásához, és az aranyér problémák kialakulásához vezethet.

Ne akarjunk túl gyorsan végezni vele, de ne töltsünk több időt sem a wc-n ülve, mint amennyi szükséges. A mellékhelyiség szükségleteink elvégzésére szolgál, nem könyv, vagy hírolvasásra. Csak annyi időt töltsünk benn, amennyi szükséges.

 

Ha kellő figyelmet fordítva a táplálkozásra, a szükséges mennyiségű folyadékbevitelre, a rendszeres mozgásra, a túlsúly mérséklődik, a székelés rendszeres és könnyed lesz. A helyes székelési szokások elsajátításával és a túlzott fizikai terhelés kerülésével az aranyér megelőzése jó eséllyel lehetséges.

 

Aranyér ellen

Ha pedig már megtörtént a baj, és Önnek aranyere van, akkor számos megoldás szóba jöhet, ami jó aranyér ellen. Egyik ilyen például a patikában kapható gyógyszerek, kenőcsök, kúpok, vagy drasztikus esetben akár a műtéti beavatkozások. De a legbiztosabb, ha mindenekelőtt felkeres egy szakorvost, és nem saját maga próbálja az orvost játszani. Ne várjon vele, nehogy többel kösse be, mint amennyivel szükséges. Mindig van megoldás.

dr. Bánfalvi Péter vezető proktológus dr. Bánfalvi Péter - proktológus

Dr. Bánfalvi Aranyér Központ, A gyógyító gondoskodás
www.aranyeresseg.hu

Szakértőinkhez vizsgálatra való bejelentkezéshez kattintson ide,

vagy hívja a

+36(30)-868-0244

telefonszámot!

 

Szakértőink:

Dr. Pácsa Szilvia

Dr. Pácsa Szilvia

nőgyógyász, kismedence betegségek szakorvosa

Nőgyógyászként célom, hogy pácienseimet tudásommal gyógyuláshoz, és az egészséges élet megtartásához segítsem. Gyakorló orvosként folyamatosan keresem azokat a lehetőségeket, amelyek a hagyományos (gyógyszeres, műtéti) terápiás megoldásokat kiegészítve a gyógyulást gyorsabbá és hatékonyabbá képesek tenni. Vallom, hogy az egészség, az egyéni csúcsforma elérésének feltétele a testi-lelki egyensúly megteremtése, amelyhez a tudomány és a technika által kínált, bizonyítottan hatásos gyógyászati megoldásokat is érdemes felhasználni. Tovább >>

Dr. Mikes Csaba

Dr. Mikes Csaba

proktológus, sebész főorvos

Proktológia magánrendelést 2007 óta folytatok. A kórházi végbélsebészet mellett magánrendelésen a végbéltájéki panaszokkal (aranyeresség, condyloma, végbélviszketés, végbélsipoly, végbélberepedés, jó és rosszindulatú végbél és vastagbéldaganatok) hozzám forduló páciensek ellátását végzem, célom az alapos kivizsgálását követő pontos diagnózis felállítása és annak legkorszerűbb ellátása.

Dr. Lehoczki Gergely

Dr. Lehoczki Gergely

proktológus, sebész adjunktus

2009-es sebészeti szakvizsgám megszerzését követően kezdtem el proktológiai panaszokkal pácienseket ellátni és észleltem, hogy széles körű igény van a végbélbetegségek tüneteitől szenvedő páciensek empatikus, pontos, minőségi ellátására. A precíz és pontos megfigyelés, a tapasztalatok gyűjtése, beépítése a mindennapi gyakorlatba valamint a személyre szabott ellátás, gyógyítás, esetkövetés fontossága ragadott meg leginkább, ami mind a mai napig a fő motivációt jelentik számomra. A páciensek bizalmának elnyerése és megtartása szintén nagyon fontos számomra. Mindannyian ismerjük a mondást:”pontos mint egy sebész.” Ennek a jegyében szeretnék minden páciensem számára enyhülést, jobbulást, teljes gyógyulást nyújtani.

Tovább >>

Dr. Simon Balázs

Dr. Simon Balázs

proktológus, sebész szakorvos

A Szegedi Tudományegyetemen végeztem orvosként és angol orvosi szakfordító- és tolmácsként.
A proktológiával már sebész éveim eleje óta foglalkozom. 2020-ban szakvizsgáztam sebészetből kiváló minősítéssel. A szakvizsga előtt megfordultam a már akkor felfelé ívelő magánellátás több területén és rengeteg tapasztalatot szereztem kommunikációból, sokat tanultam a kiegyensúlyozott, partnerségen alapuló orvos-beteg kapcsolatról.
A klasszikus proktológia eszköztára mára kiszélesedett, a nagyobb műtéteket egyre inkább a műtét nélküli megoldások előzik meg, váltják fel. Rendeléseimen arra törekeszem, hogy … Tovább>>

Dr. Bánfalvi Péter

Dr. Bánfalvi Péter

vezető proktológus

Proktológiai magánrendelést 2006 óta folytatok. Célom, hogy vendégeink aranyér, és más végbél-megbetegedését a lehető legkisebb megterheléssel és a legjobb életminőséget megcélozva gyógyítsam meg, nagy felelősséggel járó és sokszor igazi kihívást jelentő munka a számomra. Feladatomnak rendszeres önképzéssel, a gyógyítás egyénre szabott, állandóan tökéletesedő módszereivel igyekszem megfelelni. 2012-ben felkértek Magyarország átfogó egészségvédelmi szűrőprogramja aranyérrel kapcsolatos információk megírására, 2014-ben és 2017-ben megkaptam az Év Magánrendelője verseny szakmai díját.

Tovább >>

További cikkek a témában:

Aranyér tünetei férfiaknál

Aranyér tünetei férfiaknál

Az aranyérbetegség egy civilizációs népbetegség, rengeteg embert érint. Kialakulásának hátterében számos ok áll, többek között a helytelen táplálkozás, mozgásszegény, ülő életmód, valamint genetikai okok. Az aranyér tünetei férfiaknál és a nőknél egyaránt...

bővebben
Sperti vagy Reparon? Ez itt a kérdés!

Sperti vagy Reparon? Ez itt a kérdés!

Az aranyér tüneteinek enyhítésére számtalan vény nélkül is kapható kenőcs, krém, vagy kúp kaphatók a patikákban. A két leginkább ismert talán a Sperti vagy Reparon végbélkúpja és végbélkenőcse. Mielőtt azonban döntene, hogy Sperti, vagy Reparon, érdemes megismerni a...

bővebben
Szódabikarbóna aranyérre?

Szódabikarbóna aranyérre?

Az aranyeres panaszokat gyakran házilag akarják megoldani, mert félnek a vizsgálattól, és sok tévhit is kering az aranyér gyógyításának módszereivel kapcsolatban.  Az aranyér kezelésével kapcsolatban számtalan népi gyógymód és praktika terjed. Az egyik ilyen a...

bővebben
Végbél gomba tünetei

Végbél gomba tünetei

A végbelet érintő problémák közül a végbél gomba, vagy annak hitt probléma is gyakran előfordul. A végbél gomba tünetei igen kellemetlenek, általában estefelé jelentkezik, de napközben is okozhat kellemetlenségeket.   Melyek a végbél gomba tünetei? A végbél gomba...

bővebben
Aranyér visszanyomása

Aranyér visszanyomása

Az aranyér sokak mindennapjait nehezíti meg. Az előesett, kitüremkedő belső aranyér esetén szükséges lehet az aranyér visszanyomása. Vannak azonban olyan esetek, mikor az aranyér visszanyomásával próbálkozni nem csak fájdalmas, de teljesen felesleges és veszélyes is...

bővebben
Aranyér tünetei nőknél

Aranyér tünetei nőknél

Az aranyér mindannyiunk szervezetében jelen van, és észrevétlenül teszi a dolgát. Ha kitágul, megsérül, begyullad, problémákat okoz. Az aranyér betegség okozta panaszok a lakosság jelentős részét érintik kisebb nagyobb mértékben. Az aranyér tünetei nőknél a véres...

bővebben
Aranyér fájdalom

Aranyér fájdalom

Az aranyér okozta problémák sokak mindennapjait nehezíti meg. Napjainkra igazi népbetegséggé vált, köszönhetően a helytelen táplálkozásnak, és a mozgásszegény, rendszerint ülő életmódnak. Az aranyér betegség kialakulását többféle tünet is kíséri, melyek közül az egyik...

bővebben
Aranyér gyakori kérdések

Aranyér gyakori kérdések

Az aranyérrel, az aranyér betegséggel és a kezelésével kapcsolatban rengeteg tévhit és félinformáció kering az emberek között. Mivel sok embert érint, sok tanácsot kaphat ismerősöktől az, aki aranyér problémával küzd. A legtöbben ilyen és ezekhez hasonló kérdéseket...

bővebben
Call Now Button Jelentkezzen be rendelőnkbe!