Az aranyér egy olyan állapot, amikor a végbélben és a végbélnyílásban található vénák
kitágulnak és duzzanatot okoznak. Ez a betegség jelentős kellemetlenséget okozhat az
érintettek számára, különösen nyáron, amikor még nehezebb lehet a helyzet.
A nyári hőség, a kánikula és a magas páratartalom miatt az aranyér tünetei súlyosabbá
válhatnak, és ezért ilyenkor különösen fontos odafigyelni az életmódra és az egészséges
szokásokra. Az alábbiakban részletesen bemutatom, hogy mire érdemes figyelni aranyér
betegségben szenvedőknek nyáron, milyen veszélyeket rejt a nyári meleg, a kánikula, és
milyen életmód tippeket érdemes követni az aranyér megelőzése és kezelése érdekében.
Nyári veszélyek az aranyérre
A nyári hőség és a magas páratartalom komoly kihívást jelenthet az aranyér betegségben
szenvedők számára. Az alábbiakban összefoglalom a legfontosabb veszélyeket, amelyekkel
ilyenkor számolni kell:
1. Fokozott duzzanat:
Az aranyérrel élőknél a végbélben és a végbélnyílásban található vénák már amúgy is
kitágultak és duzzadtak, ami fájdalmat és kellemetlenséget okozhat. A nyári meleg és a
magas páratartalom hatására azonban ez a duzzanat még súlyosabbá válhat, ami további
tüneteket okozhat, például a végbéltáji viszketést és égést.
2. Dehidratáció:
A meleg időjárásban a test könnyen kiszáradhat, ami kiszáradáshoz vezethet. Innen pedig
egyenes út visz a székrekedés felé. Ez fokozza az aranyér tüneteit.
3. Mozgáshiány:
A nyári hőség és a magas páratartalom miatt az emberek általában kevesebb időt töltenek a szabadban, és kevesebbet mozognak. Az aranyér tüneteit azonban enyhítheti a rendszeres testmozgás, éppen ezért fontos lenne, hogy a nagy melegben se hagyják abba az edzést csak azért, mert nyár van.
4. Táplálkozási problémák:
A nyári szezonban a családi összejövetelek, a nyári partik és az utazások miatt az emberek
általában sokkal többet esznek és isznak. A túl sok alkohol, koffein és cukor fogyasztása
pedig hozzájárulhat a székrekedéshez, ami a már meglévő aranyér tüneteit súlyosbíthatja.
Életmódtippek az aranyér megelőzésére és kezelésére nyáron
Az aranyér tüneteinek enyhítése érdekében fontos az egészséges életmódra való
odafigyelés egész évben, de különösen a nyári szezonban. Az alábbiakban bemutatjuk a
legfontosabb életmód tippeket, amelyek sokat segíthetnek.
1. Megfelelő hidratálás
Ahogy már fentebb is olvashatta, a nyári melegben a test könnyen kiszáradhat, ami számos
egészségügyi problémát okozhat, köztük az aranyér tüneteinek súlyosbodását is. Éppen
ezért különösen fontos, hogy elegendő mennyiségű vizet fogyasszon, így megakadályozva a test kiszáradását és az ezzel járó székrekedést. Az ajánlott napi folyadékbevitel mennyisége általában legalább 2-3 liter víz, de ez változhat az egyéni igényektől, a napi mozgás mennyiségétől és a hőmérséklettől függően.
2. Egészséges táplálkozás
Az egészséges, rostban gazdag táplálkozás kulcsfontosságú az aranyér megelőzésében és
kezelésében. A tüneteket súlyosbíthatja a túl sok cukor, koffein és alkohol fogyasztása, ezért érdemes ezeket a dolgokat korlátozni. Fontos, hogy sok rostot tartalmazó ételeket
fogyasszunk, amelyek elősegítik a megfelelő emésztést és megakadályozzák a
székrekedést. Például a teljes kiőrlésű gabonák, a zöldségek, a gyümölcsök és a
hüvelyesek kiváló rostforrások.
3. Rendszeres testmozgás
A nyári szezonban az embereknek azonban általában kevesebb idejük van a testmozgásra,
mivel a meleg időjárás miatt nehezebb edzeni. Azonban fontos, hogy a rendszeres
testmozgás ilyenkor is része maradjon az életének, különösen ha aranyérrel küzd. Az edzés
ugyanis elősegíti a vérkeringést, ami segít megelőzni az aranyér kialakulását és enyhíti a
tüneteket. Az egyszerű séták, a kerékpározás vagy az úszás kiválóak a nyári időjárásban is.
4. Székrekedés megelőzése
Ahogy arra már bizonyára rájött a cikket olvasva, hogy a székrekedés az egyik legfőbb ok,
ami miatt az aranyér tünetei súlyosbodnak. A nyári szezonban az emberek gyakran távolabb vannak otthonuktól, ami megnehezíti számukra a rendszeres székletürítést. Fontos, hogy ilyenkor is a megszokott, illetve megfelelő időben menjenek wc-re és ne hagyják, hogy székrekedés alakuljon ki. Az egészséges táplálkozás és a megfelelő folyadékbevitel is segít a székrekedés megelőzésében.
5. Kerülje a túlzott hőhatást
A túlzott hőhatás szintén súlyosbíthatja az aranyér tüneteit. A nyári szezonban érdemes
lenne arra odafigyelni, hogy elkerüljék a hosszan tartó napozást és a forró fürdőket. Ezek
mind a végbél környékének melegét okozzák, ezáltal súlyosbítva az aranyér tüneteit.
Figyeljen oda arra is, hogy laza ruhákat viseljen, amelyek nem szorítják a testét és nem
okoznak túlzott hőhatást.
6. Használjon megfelelő tisztítószereket
A megfelelő tisztítószerek használata is kiemelt jelentőséggel bír, hiszen az agresszív
tisztítószerek irritálhatják a végbélt és súlyosbíthatják az aranyér tüneteit. Azon tisztítószerek használata javasolt, amelyek nem tartalmaznak illatanyagokat és nem irritálják a bőrt.
7. Használjon megfelelő ülőalkalmatosságot
Az ülőalkalmatosságok kiválasztásakor olyat válasszon, amely nem nyomja a végbélt, és
nem okoz további irritációt. Az ülőpárna vagy a kényelmes szék használata segíthet az
aranyér tüneteinek enyhítésében.
Összegzés
Az aranyér egy kellemetlen betegség, de életmódbeli változtatásokkal és egészséges
életmóddal sokat lehet tenni a tünetek enyhítése érdekében. A nyári szezonban különösen
fontos odafigyelni a fent leírt tippekre, mivel a meleg időjárás és a nyaralás során a tünetek
súlyosbodhatnak. Érdemes még az alábbi írást is elolvasni a témában: Aranyér nyáron – Áció, Ráció, Edukáció, avagy mit (ne) tegyünk.
A megfelelő hidratálás, az egészséges táplálkozás, a rendszeres testmozgás és a székrekedés megelőzése mind segíthet az aranyér tüneteinek enyhítésében és megelőzésében.
Ha az aranyér tünetei súlyosbodnak vagy kényelmetlenséget okoznak, fontos, hogy minél előbb orvoshoz forduljon, hiszen így kaphatja meg a legjobb kezelést, ami az egyedi igényekhez és állapotokhoz van igazítva.
dr. Bánfalvi Péter vezető proktológus 
Dr. Bánfalvi Aranyér Központ, A gyógyító gondoskodás
www.aranyeresseg.hu
Szakértőinkhez vizsgálatra való bejelentkezéshez kattintson ide,
vagy hívja a
+36(30)-868-0244
telefonszámot!
Szakértőink:
Dr. Pácsa Szilvia
nőgyógyász, kismedence betegségek szakorvosa
Nőgyógyászként célom, hogy pácienseimet tudásommal gyógyuláshoz, és az egészséges élet megtartásához segítsem. Gyakorló orvosként folyamatosan keresem azokat a lehetőségeket, amelyek a hagyományos (gyógyszeres, műtéti) terápiás megoldásokat kiegészítve a gyógyulást gyorsabbá és hatékonyabbá képesek tenni. Vallom, hogy az egészség, az egyéni csúcsforma elérésének feltétele a testi-lelki egyensúly megteremtése, amelyhez a tudomány és a technika által kínált, bizonyítottan hatásos gyógyászati megoldásokat is érdemes felhasználni. Tovább >>
Dr. Mikes Csaba
proktológus, sebész főorvos
Proktológia magánrendelést 2007 óta folytatok. A kórházi végbélsebészet mellett magánrendelésen a végbéltájéki panaszokkal (aranyeresség, condyloma, végbélviszketés, végbélsipoly, végbélberepedés, jó és rosszindulatú végbél és vastagbéldaganatok) hozzám forduló páciensek ellátását végzem, célom az alapos kivizsgálását követő pontos diagnózis felállítása és annak legkorszerűbb ellátása.
Dr. Lehoczki Gergely
proktológus, sebész adjunktus
2009-es sebészeti szakvizsgám megszerzését követően kezdtem el proktológiai panaszokkal pácienseket ellátni és észleltem, hogy széles körű igény van a végbélbetegségek tüneteitől szenvedő páciensek empatikus, pontos, minőségi ellátására. A precíz és pontos megfigyelés, a tapasztalatok gyűjtése, beépítése a mindennapi gyakorlatba valamint a személyre szabott ellátás, gyógyítás, esetkövetés fontossága ragadott meg leginkább, ami mind a mai napig a fő motivációt jelentik számomra. A páciensek bizalmának elnyerése és megtartása szintén nagyon fontos számomra. Mindannyian ismerjük a mondást:”pontos mint egy sebész.” Ennek a jegyében szeretnék minden páciensem számára enyhülést, jobbulást, teljes gyógyulást nyújtani.
Dr. Simon Balázs
proktológus, sebész szakorvos
A Szegedi Tudományegyetemen végeztem orvosként és angol orvosi szakfordító- és tolmácsként.
A proktológiával már sebész éveim eleje óta foglalkozom. 2020-ban szakvizsgáztam sebészetből kiváló minősítéssel. A szakvizsga előtt megfordultam a már akkor felfelé ívelő magánellátás több területén és rengeteg tapasztalatot szereztem kommunikációból, sokat tanultam a kiegyensúlyozott, partnerségen alapuló orvos-beteg kapcsolatról.
A klasszikus proktológia eszköztára mára kiszélesedett, a nagyobb műtéteket egyre inkább a műtét nélküli megoldások előzik meg, váltják fel. Rendeléseimen arra törekeszem, hogy … Tovább>>
Dr. Bánfalvi Péter
vezető proktológus
Proktológiai magánrendelést 2006 óta folytatok. Célom, hogy vendégeink aranyér, és más végbél-megbetegedését a lehető legkisebb megterheléssel és a legjobb életminőséget megcélozva gyógyítsam meg, nagy felelősséggel járó és sokszor igazi kihívást jelentő munka a számomra. Feladatomnak rendszeres önképzéssel, a gyógyítás egyénre szabott, állandóan tökéletesedő módszereivel igyekszem megfelelni. 2012-ben felkértek Magyarország átfogó egészségvédelmi szűrőprogramja aranyérrel kapcsolatos információk megírására, 2014-ben és 2017-ben megkaptam az Év Magánrendelője verseny szakmai díját.
További cikkek a témában:
Movember – a férfi egészség megőrzésének hónapja
Ebben a hónapban arra buzdítunk minden férfit, hogy fordítson időt és figyelmet saját egészségére. Legyen az urológiai vagy proktológiai vizsgálat, rendszeres testmozgás, egészséges étkezés vagy stresszkezelés, minden lépés számít az egészség megőrzése érdekében. A...
Az aranyér és az ételallergia összefüggései
Az aranyeres panaszok kialakulásának többféle oka is lehet. Gyakran más egészségügyi problémák tüneteként is jelentkezhet. Ilyen esetekben elsősorban nem csak az aranyeres panaszokkal szükséges foglalkozni, hanem megtalálni a kiváltó okot, és azt kezelni, lehetőség...
Beöntés házilag: Hogyan és mikor végezhető?
A beöntés alapvetően egy orvosi javallatra elvégzett eljárás, otthon viszonylag ritkán van rá szükség. A beöntés házilag is elvégezhető, de csak szükség esetén, orvos javaslata alapján. Mikor szükséges beöntést adni? A beöntésre sok esetben szükség lehet, nem...
Aranyér és dohányzás kapcsolata
A dohányzás napjaink egyik legnagyobb egészségügyi problémája. A férfiak több mint negyede, 27%-a dohányzik minden nap, míg a nők 22%-a használ valamilyen dohányterméket napi szinten. A dohányosok körében jóval nagyobb a súlyosabb megbetegedések kockázata, mint a...
Munkahelyi stressz és aranyér: Összefüggések és megelőzési tippek
Az aranyér panaszok kialakulásának hátterében többféle ok állhat. A probléma kialakulásában a leggyakrabban genetikai okok, túlsúly, helytelen táplálkozás, mozgásszegény, ülő életmód, hirtelen fellépő fizikai megterhelés (szülés, cipekedés, stb), székrekedés,...
Aranyér és visszérbetegség: okok, megelőzés és kezelés
Az aranyér és visszérbetegség kialakulásának hátterében hasonló okok állnak. Aranyér betegség kialakulása A végbél nyálkahártyája alatt, valamint a végbélnyílás környékén igen gazdagon kiterjedt érhálózat található. Szerepük a széklet és a gázok visszatartásában,...
Hogyan függ össze az aranyér és az ülőmunka?
Az aranyér sokak mindennapjait megnehezíti, rengeteg embernél kialakulnak az aranyér okozta panaszok. Az aranyeres panaszok hátterében számos ok állhat. Könnyen kialakulhat az aranyér az ülőmunka, és az általában ezzel járó mozgásszegény életmód miatt is. Miért...
Gasztróenterológus vagy dietetikus?
A gasztroenterológus és a dietetikus egymáshoz közel álló szakmák, gyakran dolgoznak együtt, egymást segítve. Mindkettő a táplálkozással, az emésztőrendszer működésével foglalkozik. Ebben a cikkben segítünk eligazodni abban, hogy gasztroenterológus, vagy dietetikus...
Mit tegyen szorulás ellen?
A szorulás sokakat érint, különösen gyakori a probléma a 60 év feletti korosztálynál. A nehéz, fájdalmas székelés nagyon kellemetlen, és egy önmagát erősítő probléma, ezért a szorulás ellen fontos tenni valamit. Nem kell egyből gyógyszerekhez nyúlni, léteznek...
