A székrekedés sokak életét keseríti meg kisebb-nagyobb mértékben. Az, hogy mikor beszélhetünk székrekedésről, egyénenként eltérő. Általánosságban elmondható, hogy ha legalább heti három alkalommal nem történik székletürítés, feltehetően székelési nehézségek állnak fenn, és szükséges lehet a székrekedés kezelése.
Lehetséges a székrekedés megszüntetése azonnal?
Ha valakinek székelési nehézségei vannak, teljesen természetes, hogy azonnal szeretne megszabadulni tőle. Erre a legtöbben valamilyen székletlazítót, vagy széklethajtót használnak. Ez megszüntetheti azonnal a székrekedést, ha egyáltalán valóban fennáll, és nem csak az emésztési folyamatok változása áll a háttérben. A széklethajtók túlzott használata azonban további problémákat okozhat, ezért rendszeres használatuk orvosi utasításra, és orvos felügyelete mellett javasolt.
A rendszeres széklethajtás, székletlazítás hosszú távon néha több problémát okoz, mint hasznot. Gyors megoldást jelentenek a gyógyszerek, gyógyhatású készítmények, de kialakulhat az ún. lusta bél szindróma. Ez azt jelenti, hogy a bélrendszer csak ezen készítmények állandó használata mellett lesz képes székletet üríteni.
A széklethajtók, és székletlazítók gátolhatják egyes vitaminok és a tápanyagok felszívódását, mely a bélrendszer megbetegedését, vagy akár a szorulás súlyosbodását is okozhatja, ezért mindenképpen csak szükség esetén szabad alkalmazni őket. A székrekedés kezelése elsősorban, amennyiben nem indokolt gyógyszerek alkalmazása, életmódváltással történik.
Székrekedés kezelése otthon
A székrekedés kezelése otthon is megkezdhető, amennyiben nem áll fenn huzamosabb ideje, és nem okoz komolyabb panaszokat. A legtöbb esetben nem áll szervi ok a székrekedés kialakulásának hátterében, hanem életmódbeli problémák okozzák. A helytelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód kedvez a székrekedés kialakulásának.
A széklet állagát a bevitt táplálék rosttartalma és az elfogyasztott folyadék mennyiség nagyban befolyásolja. A rost vizet köt meg a székletben, lazábbá teszi az állagát. Ha valakinek nincs elegendő rost az étrendjében, és nem fogyaszt elegendő vizet, a széklet keményebb, szárazabb lesz. Ez először székelés közbeni erőlködést okoz, majd kialakul a székrekedés. Ezért fontos a székletlazító ételek fogyasztása.
A mozgás jótékony hatással van a keringésre, amely az egész szervezetünk számára hasznos. Fokozza az anyagcsere folyamatokat és a bélmozgásokat, amely a székrekedés kezelése során nagyon fontos szempont. A székrekedés kezelése otthon, vagy orvos segítségével is elsősorban életmódváltással, diéta és rendszeres mozgás bevezetésével kezdődik.
Székrekedés ellen gyerekeknek
Csecsemőkorban a gyerekek emésztése folyamatosan fejlődésben van, ezért előfordulhat, hogy egy csecsemő 3-4 napig nem produkál székletet, mely alapvetően nem jelent problémát. Ahogy fejlődik az emésztőrendszerük, előfordulhat, hogy az összes bevitt táplálékot (tej, tápszer) felhasználja a szervezetük. Amennyiben azonban a széklet ennél hosszabb ideig nem jelentkezik, vagy száraz, kemény állaga van, orvoshoz kell fordulni!
Az idősebb gyermekeknél a székrekedést a legtöbb esetben ugyanazon életmódbeli problémák okozzák, mint a felnőtteknél. Fontos, hogy a gyermekek is magas rosttartalmú ételeket és megfelelő mennyiségű folyadékot fogyasszanak, és eleget mozogjanak.
Lelki okok is állhatnak a gyerekek székrekedésének a hátterében. Szobatisztává váláskor is kialakulhat a probléma, ha idejekorán erőltetik a szobatisztaságot szüleik. Az óvoda megkezdésekor is előfordulhat, hogy a gyermek nem tud székletet üríteni az óvodában, inkább visszatartja, és otthon intézné a dolgát. A széklet ilyen esetekben összetömörülhet, melyet már otthon is csak fájdalom árán tud kipréselni magából. A fájdalomtól való félelem miatt aztán otthon sem végzi el szükségletét, és kialakul a szorulás.
Székrekedés ellen gyerekeknek és csecsemőknek a legtöbb esetben a szakember által javasolt mennyiségű és gyakoriságú speciális székletlazítót alkalmaznak a folyadékbevitel mellett a panaszok megszüntetése érdekében. A rendszeres kúpozás és szélcső rendszeres használata nagyon gyakran csak hosszú távon fenntartja, és tovább rontja a háttérben meghúzódó lelki problémákat. Mind a székletlazítás, mind a lelki háttér komplex kezelése céljából érdemes a kakigondokkal speciális szakembert, „kakiszakit” megkeresni, aki mind gyermekgyógyászként, mind lelki segítő kisgyermek konzulensként, mind a család egységét látó családterapeutaként kezeli a helyzetet.
Súlyos, krónikus székrekedés kezelése
Ha a székrekedés súlyos, hosszú ideje fennálló és kezeletlen, előfordulhat olyan, hogy kialakul az úgynevezett széklet impaktáció. Ez azt jelenti, hogy egy olyan székletrög alakul ki, amely természetes úton, normál bélmozgással, külső segítség nélkül már nem tud távozni. Az ilyen esetekben orvosi segítség szükséges, hogy a széklet darab eltávolításában segítsen. Ez történhet gyógyszeres kezelésekkel, beöntésekkel, de akár kézzel is eltávolítható.
Tanácsok szorulás ellen
Ha ezeket a tanácsokat betartja, a székrekedés jó eséllyel elkerüli majd, vagy ha már kialakult, megszüntetheti a panaszokat:
- Kerülje a finomított élelmiszereket
- Kerülje a zsíros, szénhidrátdús, nehezen emészthető ételeket
- Kerülje a túlzott édességfogyasztást
- Cukros üdítők helyett fogyasszon vizet
- Fogyasszon szilvalekvárt vagy aszalt szilvát szorulás esetén
- A meleg italok (kávé, tea, stb) megindíthatják a székletet szorulás esetén
- Fogyasszon minden nap nyers gyümölcsöket, zöldségeket
- Mozogjon minden nap legalább 30 percet
Ha rövid időn belül nem eredményes a székrekedés kezelése ezekkel a tanácsokkal, vagy hirtelen áll be a székrekedés, esetleg felváltva váltakozik a szorulás és a hasmenés, forduljon orvoshoz, mert előfordulhat, hogy más problémák is állnak a szorulás hátterében!
Olvassa el ezt is: székrekedés okai!
További tippek: Mit tegyen szorulás ellen?
dr. Bánfalvi Péter vezető proktológus 
Dr. Bánfalvi Aranyér Központ, A gyógyító gondoskodás
www.aranyeresseg.hu
Szakértőinkhez vizsgálatra való bejelentkezéshez kattintson ide,
vagy hívja a
+36(30)-868-0244
telefonszámot!
Szakértőink:
Dr. Pácsa Szilvia
nőgyógyász, kismedence betegségek szakorvosa
Nőgyógyászként célom, hogy pácienseimet tudásommal gyógyuláshoz, és az egészséges élet megtartásához segítsem. Gyakorló orvosként folyamatosan keresem azokat a lehetőségeket, amelyek a hagyományos (gyógyszeres, műtéti) terápiás megoldásokat kiegészítve a gyógyulást gyorsabbá és hatékonyabbá képesek tenni. Vallom, hogy az egészség, az egyéni csúcsforma elérésének feltétele a testi-lelki egyensúly megteremtése, amelyhez a tudomány és a technika által kínált, bizonyítottan hatásos gyógyászati megoldásokat is érdemes felhasználni. Tovább >>
Dr. Mikes Csaba
proktológus, sebész főorvos
Proktológia magánrendelést 2007 óta folytatok. A kórházi végbélsebészet mellett magánrendelésen a végbéltájéki panaszokkal (aranyeresség, condyloma, végbélviszketés, végbélsipoly, végbélberepedés, jó és rosszindulatú végbél és vastagbéldaganatok) hozzám forduló páciensek ellátását végzem, célom az alapos kivizsgálását követő pontos diagnózis felállítása és annak legkorszerűbb ellátása.
Dr. Lehoczki Gergely
proktológus, sebész adjunktus
2009-es sebészeti szakvizsgám megszerzését követően kezdtem el proktológiai panaszokkal pácienseket ellátni és észleltem, hogy széles körű igény van a végbélbetegségek tüneteitől szenvedő páciensek empatikus, pontos, minőségi ellátására. A precíz és pontos megfigyelés, a tapasztalatok gyűjtése, beépítése a mindennapi gyakorlatba valamint a személyre szabott ellátás, gyógyítás, esetkövetés fontossága ragadott meg leginkább, ami mind a mai napig a fő motivációt jelentik számomra. A páciensek bizalmának elnyerése és megtartása szintén nagyon fontos számomra. Mindannyian ismerjük a mondást:”pontos mint egy sebész.” Ennek a jegyében szeretnék minden páciensem számára enyhülést, jobbulást, teljes gyógyulást nyújtani.
Dr. Tóth-Fülöp Orsolya
proktológus, sebész szakorvos
Számomra a szakmaiság mellett a legfontosabb a páciens orientált légkör, amelyben megfelelő figyelmet és időt tudunk biztosítani a hozzánk fordulóknak. A Semmelweis Egyetem Általános Orvosi Karán végeztem, majd 2018-ban általános sebészeti szakvizsgát tettem. 2012 és 2023 között a Bajcsy-Zsilinszky Kórház Sebészeti, Érsebészeti és Mellkassebészeti Osztályán dolgoztam, 2018-tól megbízott tagja voltam a kórház onkoteam-jének. A Mellrákfórum civil szervezet aktivistájaként az egészségügyi tudatosságért kampányolok. A komplexebb ellátás céljából 2023-ban elvégeztem a Kismedence rehabilitáció biofeedbackkel tanfolyamot. … Tovább>>
Dr. Bánfalvi Péter
vezető proktológus
Proktológiai magánrendelést 2006 óta folytatok. Célom, hogy vendégeink aranyér, és más végbél-megbetegedését a lehető legkisebb megterheléssel és a legjobb életminőséget megcélozva gyógyítsam meg, nagy felelősséggel járó és sokszor igazi kihívást jelentő munka a számomra. Feladatomnak rendszeres önképzéssel, a gyógyítás egyénre szabott, állandóan tökéletesedő módszereivel igyekszem megfelelni. 2012-ben felkértek Magyarország átfogó egészségvédelmi szűrőprogramja aranyérrel kapcsolatos információk megírására, 2014-ben és 2017-ben megkaptam az Év Magánrendelője verseny szakmai díját.
További cikkek a témában:
Vastagbéltükrözés: Mikor és miért van rá szükség?
A vastagbéltükrözés, más néven kolonoszkópia, a vastagbelet érintő megbetegedések, elváltozások diagnosztikájában az egyik legfontosabb vizsgálat. Sokan tartanak tőle, félnek a vizsgálatot övező kellemetlen élményektől, az esetleges fájdalomtól és mellékhatásoktól....
Béltisztítás vastagbéltükrözés előtt: miért elengedhetetlen?
A vastagbéltükrözés (kolonoszkópia) az egyik leghatékonyabb diagnosztikai módszer, amellyel felismerhetőek a vastagbelet érintő betegségek. A kolonoszkópiával teljes képet kaphatunk a vastagbél állapotáról, és felfedezhetőek többek között a daganatos elváltozások,...
Vastagbéltükrözés: Mennyire fáj, és hogyan lehet elkerülni a kellemetlenségeket?
A vastagbéltükrözés (kolonoszkópia) egy nagyon fontos vizsgálat, de sok kellemetlenséget társítanak hozzá, ami miatt félelem alakul ki sok betegben. A vizsgálat előtti béltisztítás, a vizsgálat közbeni kiszolgáltatottság érzés miatt sokan szeretik halasztgatni a...
Vastagbéltükrözés előtt – minden, amit érdemes tudni az első vizsgálat előtt
Vastagbéltükrözés előtt sok kérdés merülhet fel, ha első alkalommal kell részt venni egy ilyen vizsgálaton. Mit kell tenni, hogyan kell előkészülni, szükséges-e diéta, vagy hashajtás? Ebből a cikkből megismerheti azokat a fontos tudnivalókat, amelyekre érdemes...
Vastagbélszűrés: miért halogatják és milyen következményei lehetnek?
A vastagbélszűrésről a legtöbb ember tudja, hogy fontos vizsgálat, és sok esetben életmentő is lehet. A legtöbb esetben a félelem és a szégyenérzet az, ami meggátolja a betegeket abban, hogy elvégeztessék a kolonoszkópiát. A vizsgálat elmulasztásában nagy szerepet...
Végbélrák tünetei: ne hagyja figyelmen kívül a korai jeleket!
A végbélrák a vastagbél utolsó szakaszát érintő rosszindulatú daganatos megbetegedés, amely egyike a leggyakoribb daganatos megbetegedéseknek. Az egyik legnagyobb probléma a végbélrákkal kapcsolatban, hogy a végbélrák tünetei a kezdetekben egészen enyhék és könnyen...
Vastagbélrák tünetei: apró jelek, amelyeket nem szabad figyelmen kívül hagyni
A vastagbélrák a leggyakoribb daganatos megbetegedések közé tartozik, és sokáig tünetmentes maradhat. Ha időben felfedezik, jó eséllyel gyógyítható, ezért fontos, hogy ismerjük a vastagbélrák tüneteit. Miért nehéz felismerni a vastagbélrák tüneteit? A vastagbél...
Kúp beadása: Praktikus útmutató lépésről lépésre
A kúp beadása a legtöbb esetben a gyermekek esetében jut eszünkbe. Szinte mindenki kapott kúpot gyermekkorában, de a kúp felnőttek esetében is gyakran használható. De hogyan érdemes beadni a kúpot, akár magunknak, akár gyermekünknek? És miért választjuk ezt a formát...
Intim törlőkendő dilemma: Mikor segít és mikor árt?
A végbéltájék megfelelő tisztán tartása különösen fontos, ha valaki aranyeres panaszokkal vagy egyéb végbélbetegségekkel küzd. Az intim törlőkendők és baba popsitörlők praktikusak, gyors megoldást nyújtanak, és sokszor kíméletesebbnek tűnnek, mint a hagyományos...
