Az aranyér sokak mindennapjait megnehezíti, rengeteg embernél kialakulnak az aranyér okozta panaszok. Az aranyeres panaszok hátterében számos ok állhat. Könnyen kialakulhat az aranyér az ülőmunka, és az általában ezzel járó mozgásszegény életmód miatt is.
Miért alakul ki az aranyér, és az ülőmunka miért segíti elő?
Aranyere mindenkinek van, és nagyon fontos a mindennapjainkban. A széklet és a gázok visszatartásában, a végbél légmentes lezárásában töltenek be nélkülözhetetlen szerepet. Amikor valamilyen okból kifolyólag kitágul, akkor beszélhetünk aranyér betegségről. Két fajtáját különböztethetjük meg, a belső és a külső aranyeret, erről bővebben itt olvashat.
Az aranyér betegség kialakulásának hátterében genetikai okok (öröklötten gyenge kötőszövetek), valamilyen sérülés, erőlködés vagy helytelen táplálkozás, nem megfelelő székelési szokások, mozgásszegény, ülő életmód, túlsúly áll.
Az aranyér és ülőmunka kéz a kézben jár. Az ülés következtében keringésünk nem tud megfelelően működni, nem kering úgy a vér a szervezetünkben, mint ahogyan az mozgás közben történne. Ha rövid ideig ülünk, ezzel még semmi probléma nem lenne, de az ülőmunkát végzők rendszerint a teljes munkaidőt ülve töltik.
Az üléstől fokozódik a hasűri nyomás is, mely nagy terhelést okoz az ágyéki szakasznak. Az egész napos, folyamatos terhelés, az emelkedett nyomás hatására az aranyér párnák könnyen kitágulhatnak, a vér pang, nem folyik vissza a szív felé. A lelassult keringés pedig segíti a vérrögök kialakulását, mely igen gyakori velejáróra az aranyérnek.
Mit tegyen ülőmunka esetén, hogy elkerülje az aranyeret?
Ülőmunka esetén muszáj a munkaidő nagy részét ülve tölteni, ezen sajnos változtatni nemigen lehet. Mégis sokat lehet tenni az ellen, hogy az aranyér ülőmunka esetén se alakuljon ki. A legegyszerűbb megoldás, ha nem feledkezünk bele a munkába, hanem óránként felállunk legalább 10 percre. Dolgozni közben még lehet, de fontos, hogy ne üljünk megállás nélkül.
Az ülőmunka nem csak az aranyér kialakulásának kedvez, de nagyon sokszor gerinc és izületi problémákat, visszér problémákat is okoz. Ha egy kicsit mozgunk munka közben, az nem csak az aranyér ellen segíthet. Jó megoldás lehet, a rendszeres ülés megszakításon felül egy aranyér párna, akár egy térdeplőszék beszerzése. Az aranyér párna segíthet megakadályozni a probléma kialakulását, vagy ha már kialakult az aranyér betegség, a kellemetlen tünetek enyhítésében is segít.
Az életmód is nagyon fontos szerepet játszik az aranyér okozta kellemetlenségek elkerülésében, függetlenül attól, hogy ülőmunkát végez valaki, vagy teljesen más jellegűt. Figyelni kell a táplálkozásra, rostban gazdag ételeket kell fogyasztani, és megfelelő mennyiségű, bőséges folyadékot kell bevinni. Kerülni kell a túlzottan fűszeres, zsíros, cukros ételeket és italokat. Nagyon fontos lenne a rendszeres, napi legalább 30 perces könnyed mozgás. Az életmódbeli változtatások, a helyes táplálkozás, a megfelelő folyadékbevitel és a rendszeres mozgás nem csak az aranyér ellen segíthet, de egész szervezetünknek nagyon jót tesz.
Mit tegyen, ha kialakult az aranyér probléma?
Kezdődő aranyér betegség esetén érdemes elkezdeni az életmódváltást, mely sok esetben segíthet is a problémán. Ha néhány napon belül nem enyhülnek a panaszok, vagy rendszeresen visszatérnek, esetleg súlyosbodnak, mindenképpen szükséges felkeresni egy proktológus szakorvost.
Az aranyérnek látszó panaszok hátterében számos, az aranyértől súlyosabb probléma is állhat, amelyet csak szakorvosi vizsgálat alapján lehet megállapítani és megkezdeni a kezelést.
dr. Bánfalvi Péter vezető proktológus 
Dr. Bánfalvi Aranyér Központ, A gyógyító gondoskodás
www.aranyeresseg.hu
Szakértőinkhez vizsgálatra való bejelentkezéshez kattintson ide,
vagy hívja a
+36(30)-868-0244
telefonszámot!
Szakértőink:
Dr. Pácsa Szilvia
nőgyógyász, kismedence betegségek szakorvosa
Nőgyógyászként célom, hogy pácienseimet tudásommal gyógyuláshoz, és az egészséges élet megtartásához segítsem. Gyakorló orvosként folyamatosan keresem azokat a lehetőségeket, amelyek a hagyományos (gyógyszeres, műtéti) terápiás megoldásokat kiegészítve a gyógyulást gyorsabbá és hatékonyabbá képesek tenni. Vallom, hogy az egészség, az egyéni csúcsforma elérésének feltétele a testi-lelki egyensúly megteremtése, amelyhez a tudomány és a technika által kínált, bizonyítottan hatásos gyógyászati megoldásokat is érdemes felhasználni. Tovább >>
Dr. Mikes Csaba
proktológus, sebész főorvos
Proktológia magánrendelést 2007 óta folytatok. A kórházi végbélsebészet mellett magánrendelésen a végbéltájéki panaszokkal (aranyeresség, condyloma, végbélviszketés, végbélsipoly, végbélberepedés, jó és rosszindulatú végbél és vastagbéldaganatok) hozzám forduló páciensek ellátását végzem, célom az alapos kivizsgálását követő pontos diagnózis felállítása és annak legkorszerűbb ellátása.
Dr. Lehoczki Gergely
proktológus, sebész adjunktus
2009-es sebészeti szakvizsgám megszerzését követően kezdtem el proktológiai panaszokkal pácienseket ellátni és észleltem, hogy széles körű igény van a végbélbetegségek tüneteitől szenvedő páciensek empatikus, pontos, minőségi ellátására. A precíz és pontos megfigyelés, a tapasztalatok gyűjtése, beépítése a mindennapi gyakorlatba valamint a személyre szabott ellátás, gyógyítás, esetkövetés fontossága ragadott meg leginkább, ami mind a mai napig a fő motivációt jelentik számomra. A páciensek bizalmának elnyerése és megtartása szintén nagyon fontos számomra. Mindannyian ismerjük a mondást:”pontos mint egy sebész.” Ennek a jegyében szeretnék minden páciensem számára enyhülést, jobbulást, teljes gyógyulást nyújtani.
Dr. Tóth-Fülöp Orsolya
proktológus, sebész szakorvos
Számomra a szakmaiság mellett a legfontosabb a páciens orientált légkör, amelyben megfelelő figyelmet és időt tudunk biztosítani a hozzánk fordulóknak. A Semmelweis Egyetem Általános Orvosi Karán végeztem, majd 2018-ban általános sebészeti szakvizsgát tettem. 2012 és 2023 között a Bajcsy-Zsilinszky Kórház Sebészeti, Érsebészeti és Mellkassebészeti Osztályán dolgoztam, 2018-tól megbízott tagja voltam a kórház onkoteam-jének. A Mellrákfórum civil szervezet aktivistájaként az egészségügyi tudatosságért kampányolok. A komplexebb ellátás céljából 2023-ban elvégeztem a Kismedence rehabilitáció biofeedbackkel tanfolyamot. … Tovább>>
Dr. Bánfalvi Péter
vezető proktológus
Proktológiai magánrendelést 2006 óta folytatok. Célom, hogy vendégeink aranyér, és más végbél-megbetegedését a lehető legkisebb megterheléssel és a legjobb életminőséget megcélozva gyógyítsam meg, nagy felelősséggel járó és sokszor igazi kihívást jelentő munka a számomra. Feladatomnak rendszeres önképzéssel, a gyógyítás egyénre szabott, állandóan tökéletesedő módszereivel igyekszem megfelelni. 2012-ben felkértek Magyarország átfogó egészségvédelmi szűrőprogramja aranyérrel kapcsolatos információk megírására, 2014-ben és 2017-ben megkaptam az Év Magánrendelője verseny szakmai díját.
További cikkek a témában:
Vastagbéltükrözés előtt – minden, amit érdemes tudni az első vizsgálat előtt
Vastagbéltükrözés előtt sok kérdés merülhet fel, ha első alkalommal kell részt venni egy ilyen vizsgálaton. Mit kell tenni, hogyan kell előkészülni, szükséges-e diéta, vagy hashajtás? Ebből a cikkből megismerheti azokat a fontos tudnivalókat, amelyekre érdemes...
Vastagbélszűrés: miért halogatják és milyen következményei lehetnek?
A vastagbélszűrésről a legtöbb ember tudja, hogy fontos vizsgálat, és sok esetben életmentő is lehet. A legtöbb esetben a félelem és a szégyenérzet az, ami meggátolja a betegeket abban, hogy elvégeztessék a kolonoszkópiát. A vizsgálat elmulasztásában nagy szerepet...
Kúp beadása: Praktikus útmutató lépésről lépésre
A kúp beadása a legtöbb esetben a gyermekek esetében jut eszünkbe. Szinte mindenki kapott kúpot gyermekkorában, de a kúp felnőttek esetében is gyakran használható. De hogyan érdemes beadni a kúpot, akár magunknak, akár gyermekünknek? És miért választjuk ezt a formát...
Intim törlőkendő dilemma: Mikor segít és mikor árt?
A végbéltájék megfelelő tisztán tartása különösen fontos, ha valaki aranyeres panaszokkal vagy egyéb végbélbetegségekkel küzd. Az intim törlőkendők és baba popsitörlők praktikusak, gyors megoldást nyújtanak, és sokszor kíméletesebbnek tűnnek, mint a hagyományos...
Aranyér: 5 tévhit, amit ideje elfelejteni ❌
Az aranyér egy gyakori probléma, amelyet sokan szégyellenek, és emiatt rengeteg tévhit övezi. Ezek a félreértések nemcsak a tájékozottságot nehezítik meg, hanem a hatékony kezelés lehetőségét is csökkenthetik. Összeszedtük az 5 leggyakoribb aranyér tévhitet, amelyet...
A krónikus végbél és kismedencei fájdalom okai, kivizsgálása és kezelése
A krónikus végbél és kismedencei fájdalom gyakori és kellemetlen probléma, amely jelentős hatással lehet az életminőségre. Bár az akut fájdalmak többsége gyorsan elmúlik, a krónikus fájdalom tartós, és hosszú távon is fennállhat. Kezelése nem könnyű feladat, de...
A császármetszés hegének és a hegfájdalom kezelése
Magyarországon évente több tízezer gyermek születik császármetszés útján. A műtét után kialakuló heg és a krónikus hegfájdalom sok nő mindennapjait keseríti meg kisebb-nagyobb mértékben évekkel a szülés után is. A szülési utáni császármetszés hegének és a hegfájdalom...
Külső aranyér visszahúzódása
Külső aranyér visszahúzódása Öndiagnosztikával helytelenül felállított kórisme, hogy a belülről kiköszönő aranyér külső aranyér. A külvilágra kerülő belső aranyér sérülékeny, ezért gyakran jár viszketéssel, váladékozással, vérzéssel, gyulladással. Külső aranyér...
Aranyér visszahelyezése otthon avagy mi húzza vissza az aranyeret?
Az aranyér sok embert érint, és számos kellemetlen tünetet produkál. A kilógó aranyér roppant zavaró, idegentest érzetet kelt, és könnyen sérülhet is, mely váladékozást, vérzést, viszketést és fájdalmat okozhat. Az aranyér visszahelyezése otthon is lehetséges, de nem...
